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體質(zhì)指數(shù)是怎么算(體質(zhì)指數(shù)怎樣計(jì)算簡(jiǎn)介介紹)

2022-07-30 23:21:36 體育 來源:
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1、

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2、1、人的體質(zhì)指數(shù)算法:體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)^2。

3、體質(zhì)指數(shù)的正常指標(biāo)是:18-24(男女都一樣)。

4、偏重體質(zhì)指數(shù)范圍是:大于24小于28;

5、肥胖體質(zhì)指數(shù)是:大于28;

6、偏瘦體質(zhì)指數(shù)是:小于18。

7、2、健康指導(dǎo):

8、體質(zhì)指數(shù)正常的:可按原來的飲食習(xí)慣持續(xù)生活。

9、體質(zhì)指數(shù)顯示體重偏重的:要注意飲食,適當(dāng)?shù)椭嬍?,不需減肥。

10、體質(zhì)指數(shù)顯示肥胖的:要改變飲食習(xí)慣,低脂飲食,同時(shí)應(yīng)進(jìn)行減肥治療。

11、偏瘦指數(shù)的人:要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。


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