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導讀 對于跑步pb是什么意思這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關注的問題，那么下面小好小編就收集了一些跑步pb是什么意思相關
對于跑步pb是什么意思這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關注的問題，那么下面小好小編就收集了一些跑步pb是什么意思相關的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。
1、
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2、跑步pb是個人最好成績，為常見的跑步術語。跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。
3、跑步看似簡單，但也要根據自身身體素質合理安排。相對于腳踝，膝關節(jié)在身體跑動起來時承受的壓力更大，更易受傷。專家建議，如果體重過胖，最好用快走代替跑步，將運動對膝關節(jié)的損傷降到最低。哪怕是正常速度的散步，只要持續(xù)45分鐘以上，也能起到鍛煉身體和消耗脂肪的功用。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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