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導(dǎo)讀 對于黃色食物有哪些這個問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些黃色食物有哪些相關(guān)的知
對于黃色食物有哪些這個問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些黃色食物有哪些相關(guān)的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。
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2、黃色食物有小米、黃豆、玉米、南瓜、紅薯、胡蘿卜、韭黃、蛋黃、金針菇、黃花菜、菊花、柑橘、橙子、檸檬、枇杷、菠蘿、木瓜、蜂蜜等。黃色食物有益于脾胃，可以提供碳水化合物、膳食纖維和Ｂ族維生素等，刺激胃腸蠕動，加速糞便成形和排泄；提供優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、鈣及維生素Ｂ１，是煙酸的良好來源；可以為肌體提供大豆卵磷脂、大豆異黃酮等生物活性成分；在調(diào)節(jié)血膽固醇、防治部分惡性腫瘤方面有積極作用。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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