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導(dǎo)讀 對于休閑運(yùn)動有哪些這個問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些休閑運(yùn)動有哪些相關(guān)的知
對于休閑運(yùn)動有哪些這個問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些休閑運(yùn)動有哪些相關(guān)的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。
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2、休閑運(yùn)動有健身、健美操、啦啦隊、普拉提、體育舞蹈、街舞、瑜伽等，休閑運(yùn)動是用于體型訓(xùn)練、減肥纖體，調(diào)節(jié)機(jī)能，是帶有表演性、藝術(shù)性、技巧性的有氧運(yùn)動。
3、健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強(qiáng)力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使身體強(qiáng)健。如果要達(dá)到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。
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