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新鮮冬棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值（冬棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值簡(jiǎn)介介紹）

2022-07-21 14:17:55 體育 來源：
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對(duì)于冬棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這個(gè)問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些冬棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相關(guān)的知識(shí)回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。

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2、冬棗被稱為百果之首。冬棗的最大特點(diǎn)是維生素C含量極高，每100克果肉維生素C含量高達(dá)380到600毫克，是蘋果的70倍，柑橘的16倍。冬棗不僅味道可口、皮脆、肉質(zhì)細(xì)嫩、汁多無渣、甘甜清香，而且營(yíng)養(yǎng)極豐富。冬棗含糖百分之二十到百分之三十六，含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體所需的氨基酸，總含量為每一百克冬棗含0.985克。冬棗含蛋白質(zhì)百分之一點(diǎn)六五，膳食纖維百分之二點(diǎn)三，總黃酮百分之零點(diǎn)二六。冬棗果實(shí)還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值為百果之冠。

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