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目前大家應(yīng)該是對桂圓干的功效與作用比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于桂圓干的功效與作用方面的相關(guān)知識來分
目前大家應(yīng)該是對桂圓干的功效與作用比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于桂圓干的功效與作用方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
桂圓也叫龍眼，是一種非常常見的水果，桂圓里面的營養(yǎng)豐富，有許多對人體頗有益處?，F(xiàn)在我就給大家科普一下，桂圓干的功效與作用到底有些什么。
補(bǔ)血益智
桂圓的營養(yǎng)價(jià)值很高，里面有大量的糖分，桂圓里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖，能夠直接吸收，含鐵量也較高，對于提高人體的熱能，補(bǔ)充營養(yǎng)方面效果很好，此外，鐵元素又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。
寧心安神
桂圓含有礦物質(zhì)鐵，能促進(jìn)血紅蛋白再生，可以用來預(yù)防氣血兩虛和心脾兩虛引起的失眠、心悸，具有養(yǎng)心安神的作用。
養(yǎng)顏抗衰老
桂圓營養(yǎng)豐富，里面有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對于抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細(xì)胞的生長，提高免疫力和抵抗力。
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