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目前大家應(yīng)該是對(duì)瓜子吃多了有什么壞處比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于瓜子吃多了有什么壞處方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
各個(gè)品種的瓜子的營養(yǎng)成分都不相同，但是大致上都是含有蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，礦物質(zhì)這些營養(yǎng)物質(zhì)。所以這些瓜子吃多了，會(huì)有這樣幾個(gè)壞處。
食鹽攝入過多
瓜子的口味有很多種，但是大部分口味都有添加食鹽，因此大量食用瓜子就有可能造成鹽攝入過多。
油脂攝入過多
瓜子中的油脂含量比較高，因此攝入過多的瓜子，就有可能造成油脂攝入過多。
損傷牙齒
像有些人長期吃瓜子都是用牙磕開，長時(shí)間的嗑咬會(huì)導(dǎo)致前牙邊緣的某些區(qū)域的牙釉質(zhì)磨損，導(dǎo)致前牙出現(xiàn)小缺口，嚴(yán)重程度的話則可能磨損到牙齒本身，這樣就是“瓜子牙”。
舌頭腫痛
在嗑瓜子的時(shí)候，不停的吞咽過程中，會(huì)帶著大量的唾液，而口腔中缺乏唾液的潤滑，舌頭與尖銳的瓜子接觸多了，則有可能導(dǎo)致舌頭腫痛，起血泡，舌苔變厚等等的癥狀，舌苔變厚之后則有可能導(dǎo)致味覺不敏感，從而導(dǎo)致沒什么食欲。
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