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目前大家應(yīng)該是對(duì)百香果的功效比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于百香果的功效方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
百香果，又叫雞蛋果、愛情果，學(xué)名西番蓮，在我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^少見，那么為了正確的食用它，了解它的功效可定是必不可少的，現(xiàn)在我就給大家科普一下。
百香果的功效
百香果有助于開胃。百香果中含有的維生素C等酸性物質(zhì)，能幫助開胃，還有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。這些芳香氣味還能幫助人體舒緩神經(jīng)，對(duì)于精神焦慮緊張、抑郁寡歡等情緒有一定的緩解作用，還能幫助誘導(dǎo)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
百香果有助于強(qiáng)身健體。百香果富含有機(jī)酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健、藥用價(jià)值很高的一種天然食物。百香果有助于減肥。百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。
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