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目前大家應該是對百香果的功效比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于百香果的功效方面的相關知識來分享給大家，希
目前大家應該是對百香果的功效比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于百香果的功效方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
百香果，又叫雞蛋果、愛情果，學名西番蓮，在我們日常生活中比較少見，那么為了正確的食用它，了解它的功效可定是必不可少的，現(xiàn)在我就給大家科普一下。
百香果的功效
百香果有助于開胃。百香果中含有的維生素C等酸性物質，能幫助開胃，還有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。這些芳香氣味還能幫助人體舒緩神經(jīng)，對于精神焦慮緊張、抑郁寡歡等情緒有一定的緩解作用，還能幫助誘導睡眠，提高睡眠質量。
百香果有助于強身健體。百香果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健、藥用價值很高的一種天然食物。百香果有助于減肥。百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。
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