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今日更新干果種類有哪些

2022-07-15 17:24:58 教育來(lái)源：

導(dǎo)讀目前大家應(yīng)該是對(duì)干果種類有哪些比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于干果種類有哪些方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家

目前大家應(yīng)該是對(duì)干果種類有哪些比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于干果種類有哪些方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

干果其實(shí)就是果實(shí)果皮成熟后為干燥狀態(tài)的果子。干果又分為裂果和閉果，干果的殼在成熟后開(kāi)裂，就稱為裂果；干果的果皮果殼不開(kāi)裂，稱為閉果。

干果種類

常見(jiàn)的干果種類有板栗、錐栗、霹靂果、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、杏仁、白果、開(kāi)心果、碧根果、沙漠果、榧子、白瓜子、南瓜子、花生、巴旦木、夏威夷果等。

其中板栗是人們非常喜歡食用的，不僅可以制成糖炒板栗當(dāng)成小零食吃，也可以燉湯或是用于紅燒肉類作為配菜。

榛子、腰果、核桃、杏仁、白果、開(kāi)心果、碧根果都是具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用之后對(duì)人的記憶力以及免疫力都有不錯(cuò)的提升。

干果含有一定的油脂，過(guò)多干果油脂的攝入會(huì)增加熱量，因此食用干果也要節(jié)制。

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