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目前大家應(yīng)該是對(duì)葡萄干的功效與作用比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于葡萄干的功效與作用方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
葡萄干是一種常見(jiàn)的食物，葡萄干顧名思義就是在日光下曬干或在陰影下晾干的葡萄的果實(shí)，那么這種可口的小零食有什么功效與作用呢。
補(bǔ)血
葡萄干中含礦物質(zhì)鐵，可以促進(jìn)血紅蛋白再生，如果你有臉色蒼白、手腳冰涼的貧血癥狀，每天吃一小把葡萄干能夠改善這種癥狀，是缺鐵性貧血患者的補(bǔ)血佳品。
排毒抗衰老
葡萄干中的酒石酸和膳食纖維能夠幫助腸道消化和吸附腸道壁的毒素，促進(jìn)排毒。其次，葡萄干含有類(lèi)黃酮成分，有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)自由基，預(yù)防衰老。
緩解疲勞
葡萄干含有的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對(duì)緩解過(guò)度疲勞和減輕神經(jīng)衰弱有較好的補(bǔ)益作用。
不過(guò)需要注意的是，葡萄在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的陽(yáng)光曝曬和陰涼晾干之后，其內(nèi)的葡萄糖和果糖得到了沉淀，含糖量頗高，如果攝入太多的糖分就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪以致發(fā)胖。
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