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目前大家應(yīng)該是對人體自由基是什么比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于人體自由基是什么方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
人體自由基是人體生命活動中各種生化反應(yīng)的中間代謝產(chǎn)物，具有高度的化學(xué)活性，是機體有效的防御系統(tǒng)，若不能維持一定水平則會影響機體的生命活動。但自由基產(chǎn)生過多而不能及時地清除，它就會攻擊機體內(nèi)的生命大分子物質(zhì)及各種細胞器，造成機體在分子水平、細胞水平及組織器官水平的各種損傷，加速機體的衰老進程并誘發(fā)各種疾病。
自由基對人體的壞處
在自由基的作用下，人體膠原蛋白會發(fā)生反應(yīng)，使皮膚得不到足夠的營養(yǎng)供應(yīng)，造成皮膚組織活力下降，失去彈性，產(chǎn)生皺紋、全身皮膚老化、膚色暗沉等。隨著年齡的增大、自由基增多，自由基腐蝕體內(nèi)蛋白細胞和脂肪細胞的程度也日益加深，脂褐素越積越多，從而導(dǎo)致色斑慢慢形成、顯現(xiàn)。
人體自由基怎么排除？
多食用含有維生素E和維生素C、谷光甘肽、尿酸、胡蘿卜素的食物等，它們所含有的抗氧化酶體系包括超氧化物岐化酶等，能在體內(nèi)組成了一道道防線，防止有害自由基對機體的傷害，維持體內(nèi)自由基產(chǎn)生和清除的平衡保證機體的健康。
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