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目前大家應該是對哪種水果適合孕婦吃比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于哪種水果適合孕婦吃方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
孕婦該吃哪水果
孕婦沒有固定只吃哪種水果比較好，只要在平常多吃一些水果都是比較好的。辛辣刺激的食物要盡量少吃，多吃一些適合消化的食物。水果有很多都是偏寒冷的，所以食用的數(shù)量一定要控制好。
在平時的時候多吃一些蘋果，因為在蘋果中富含的維生素和礦物質特別多，而且蘋果酸和其中的細纖維也是很多孕婦都適合的。孕婦都怕胖，多吃蘋果還可以非常有效的防止過度肥胖，對腹內的胎兒也特別的有幫助。蘋果對腸道的功能也有很好的調節(jié)作用,盡量在吃的時候不要削皮，清洗干凈連皮一起吃，可以對便秘或者拉肚子有很好的改善。
葡萄也是可以多吃的，因為葡萄中富含的鐵、磷、鈣和有機酸以及胡蘿卜素，還有維生素B、維生素c等都特別的多。孕婦出現(xiàn)了血氣不足，血壓偏低，還有在冬天的時候會手腳冰冷，就可以去多吃葡萄，葡萄是可以幫助孕婦改善這些情況的。特別是有孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還可以起到安胎的作用，能夠幫助胎兒發(fā)育。
在生活中多吃一些櫻桃也是特別好的，櫻桃中富含的鐵質特別的豐富，是一些橘子，蘋果，梨的20倍。而且還含有胡蘿卜素，維生素B1 B2，維生素C，還有一些檸檬酸，鈣，磷等營養(yǎng)物質，多食用的話，可以幫助孕婦進行補血，調理一些腸胃功能。如果孕婦食欲不佳的話，就應該多吃櫻桃，對胎兒特別有幫助和營養(yǎng)。
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