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目前大家應(yīng)該是對吃魚能喝酸奶嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于吃魚能喝酸奶嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家
目前大家應(yīng)該是對吃魚能喝酸奶嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于吃魚能喝酸奶嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
魚類的以下營養(yǎng)特點：
魚肉含有葉酸、維生素B維生素B12等維生素。
食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效。
魚肉含有豐富的鎂元素，對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。
魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。
含有豐富的完全蛋白質(zhì)。
脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸。
無機鹽、維生素含量較高。
肉質(zhì)比較鮮嫩，和禽畜肉相比，吃起來更覺軟嫩，也更容易消化吸收。
魚跟酸奶是能夠一起吃的。
有一道菜就叫做酸奶魚。我們都知道魚肉細(xì)嫩鮮美，營養(yǎng)豐富，含高蛋白還有很多礦物質(zhì)。魚肉中含有的葉酸和維生素可以健胃補腎，利水消腫，清熱解毒。老年人多吃魚肉可以預(yù)防高血壓和心肌梗塞，青少年多吃魚肉可以增強記憶力和抵抗力。而酸奶可以促進胃液分泌，加強消化功能。酸奶還可以降低膽固醇，適合患有高血脂的人食用。
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