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雞蛋是家庭必備的，有時(shí)候沒菜吃了就可以煎個(gè)雞蛋，早上也可以煮雞蛋當(dāng)早餐吃，雞蛋要小心保存。那么雞蛋最好不要和哪種食物一起存放？下面小編帶來：螞蟻莊園11月17日答案。
螞蟻莊園雞蛋最好不要和哪種食物一起存放答案：大蒜。
解析：大蒜本身是由味道的，強(qiáng)烈的刺激氣味容易鉆入蛋殼，使雞蛋變質(zhì)發(fā)臭，所以大蒜不能和雞蛋放在一起保存。
保存雞蛋，冰箱保存，用濕布擦干雞蛋表面防止細(xì)菌進(jìn)入，再放入冰箱。常溫保存，將雞蛋放在通風(fēng)陰涼處冬天可保存45天，夏天可保存30天。保存雞蛋時(shí)要把大頭朝上擺放，防止變質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)流失，保存雞蛋時(shí)不要與味道重的食品放在一起，以免雞蛋變味、口感變差。
雞蛋一天吃幾個(gè)最好雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，還有豐富的營(yíng)養(yǎng)，人是不能缺少雞蛋的，不能缺少雞蛋里含有的豐富蛋白質(zhì)物質(zhì)。但是吃雞蛋，一天最好就吃1-2個(gè)，不能吃多。因?yàn)槌远嗟包S含有豐富的膽固醇，雞蛋的膽固醇最多，比內(nèi)臟的膽固醇還多。
如果患有血脂增高疾病、心血管疾病、腦血管疾病的患者，就要降低膽固醇的攝入。由于增高膽固醇而影響血脂的指標(biāo)，所以一般就吃1-2個(gè)就行。
很多人吃雞蛋有個(gè)習(xí)慣——只吃蛋白，不吃蛋黃，一方面受不了腥味，另一方面，很多人認(rèn)為蛋黃膽固醇高。這是真的嗎?蛋類中的維生素、礦物質(zhì)大部分集中在蛋黃，同時(shí)蛋黃還富含磷脂和膽堿，其脂肪主要是單不飽和脂肪酸，可以說它是雞蛋的精華所在。
蛋黃還有一個(gè)小優(yōu)點(diǎn)，無論采用什么烹調(diào)方式，其營(yíng)養(yǎng)成分變化都非常小，可以比較完好地保留下來。
雞蛋的功效與作用
滋補(bǔ)五臟：雞蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)含量非常豐富，其中的蛋白質(zhì)含有人體必需氨基酸，可以認(rèn)為是維持人民生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，而且是植物中無法補(bǔ)充的，吃雞蛋可以滋補(bǔ)五臟。
益腎抗衰：雞蛋中的卵磷脂成分可以益腎填精抗衰，增加記憶力，促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育。
益氣補(bǔ)血，雞蛋中含有的葉酸、B族維生素等，可以防治貧血，用于貧血癥的防治。
目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于雞蛋最好不要和哪種食物一起存放雞蛋一天吃幾個(gè)最好的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。
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