魚。魚是高三學(xué)生補(bǔ)腦的首選食物之一，魚頭中含有十分豐碩的卵磷脂，可以加強(qiáng)高三學(xué)生的記憶和思維剖析才能，并且能掌握腦細(xì)胞的退化，延緩衰老。魚肉中還含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和大批的不飽和脂肪酸，對(duì)于大腦和眼睛的發(fā)育尤為主要。

南瓜。南瓜中含有大批的維生素A，遠(yuǎn)勝其他蔬菜。中醫(yī)以為：常吃南瓜可以治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺的功用。因此，高三學(xué)生常吃南瓜可以進(jìn)步記憶力，將南瓜做菜食用，每日一次，會(huì)有很顯著的后果。

香蕉。香蕉養(yǎng)分豐碩，含有成為智慧之鹽的磷，還含有豐碩的礦物資，特殊是鉀離子的含量特殊高，常吃有很好的健腦作用。

核桃。核桃因?yàn)楦缓笈牟伙柡椭舅幔还詾檠a(bǔ)腦益智食物的首選。高三學(xué)生每天吃2-3個(gè)，持之以恒，能起到補(bǔ)腦、加強(qiáng)記憶力、清除疲勞的作用，但是注意不能過(guò)量食用。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于最補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力的食物的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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