魚。魚是高三學生補腦的首選食物之一，魚頭中含有十分豐碩的卵磷脂，可以加強高三學生的記憶和思維剖析才能，并且能掌握腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉中還含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和大批的不飽和脂肪酸，對于大腦和眼睛的發(fā)育尤為主要。

南瓜。南瓜中含有大批的維生素A，遠勝其他蔬菜。中醫(yī)以為：常吃南瓜可以治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺的功用。因此，高三學生常吃南瓜可以進步記憶力，將南瓜做菜食用，每日一次，會有很顯著的后果。

香蕉。香蕉養(yǎng)分豐碩，含有成為智慧之鹽的磷，還含有豐碩的礦物資，特殊是鉀離子的含量特殊高，常吃有很好的健腦作用。

核桃。核桃因為富含大批的不飽和脂肪酸，被公以為補腦益智食物的首選。高三學生每天吃2-3個，持之以恒，能起到補腦、加強記憶力、清除疲勞的作用，但是注意不能過量食用。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于最補腦增強記憶力的食物的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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