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2、八塊腹肌和六塊腹肌的區(qū)別是位置不同，根據(jù)肚臍眼的位置來判斷，如果肚臍眼在第三行腹肌的中間，那么就是六塊腹肌身材；八塊腹肌則是肚臍眼在第三行腹肌的下方。

3、腹肌是人體結(jié)締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內(nèi)斜肌和腹橫肌。當(dāng)它們收縮時，可以使軀干彎曲及旋轉(zhuǎn)，并可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對于腰椎的活動和穩(wěn)定性也有相當(dāng)重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動。軟弱無力的腹肌可能導(dǎo)致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加，并增加腰背痛的幾率。

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