今天大家應該都在關注緊急提醒！ 午睡補覺超半小時脂肪肝風險增138%這件事，那么很多小伙伴在關注的同時自然是想要了解到緊急提醒！ 午睡補覺超半小時脂肪肝風險增138%的具體來龍去脈了，JN小編今天也是特地在網(wǎng)絡上搜集了一些相關的信息內(nèi)容來分享給大家，感興趣的小伙伴可以好好看下。

近日，一項新研究顯示，前一天熬夜，第二天長時間午睡補覺，會加大患脂肪肝風險。研究人員根據(jù)夜間睡眠時長將受試者分為3組：少于7小時、7~8小時、大于8小時，將午睡時長分為2組：每天0~30分鐘、超過30分鐘。結果發(fā)現(xiàn)，同時有熬夜、長時間午睡2種行為的人患脂肪肝風險偏高，風險增加138%。

熬夜后，睡眠不足，很多人都會選擇第二天補覺，其實補覺方式不對，反而會加重熬夜帶給身體的傷害。浙江大學醫(yī)學院附屬慢性病研究所研究發(fā)現(xiàn)，午睡控制在30分鐘以內(nèi)的人，脂肪肝、血脂異常和肥胖癥的患病率較低。

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