想必大家現(xiàn)在對于緊急提醒！ 午睡補(bǔ)覺超半小時脂肪肝風(fēng)險增138%方面的消息都是比較想了解的吧，那么針對于緊急提醒！ 午睡補(bǔ)覺超半小時脂肪肝風(fēng)險增138%方面的消息，小西自然是收集了一些相關(guān)方面的消息，那么如果您感興趣的話，可以看下下面小西為大家收集到與緊急提醒！ 午睡補(bǔ)覺超半小時脂肪肝風(fēng)險增138%相關(guān)的消息吧。　

相信很多人都有午睡的習(xí)慣，這樣下午有精神工作。午睡是一種效率很高的睡眠，科學(xué)的午睡有很多好處的。緊急提醒！午睡補(bǔ)覺超半小時，脂肪肝風(fēng)險增138%，這到底是怎么回事？一起去看看吧。

近日，一項新研究顯示，前一天熬夜，第二天長時間午睡補(bǔ)覺，會加大患脂肪肝風(fēng)險。研究人員根據(jù)夜間睡眠時長將受試者分為3組：少于7小時、7~8小時、大于8小時，將午睡時長分為2組：每天0~30分鐘、超過30分鐘。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，同時有熬夜、長時間午睡2種行為的人患脂肪肝風(fēng)險偏高，風(fēng)險增加138%。

熬夜后，睡眠不足，很多人都會選擇第二天補(bǔ)覺，其實補(bǔ)覺方式不對，反而會加重熬夜帶給身體的傷害。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬慢性病研究所研究發(fā)現(xiàn)，午睡控制在30分鐘以內(nèi)的人，脂肪肝、血脂異常和肥胖癥的患病率較低。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：