目前緊急提醒！ 午睡補覺超半小時脂肪肝風險增138%的關注度特別高，熱度非常高，這也證明大家現在都在關注這個事情，那么具體的緊急提醒！ 午睡補覺超半小時脂肪肝風險增138%的事情是怎么回事呢，小編收集了一些相關的內容來給大家一起查閱一下把?！?p>

相信很多人都有午睡的習慣，這樣下午有精神工作。午睡是一種效率很高的睡眠，科學的午睡有很多好處的。緊急提醒！午睡補覺超半小時，脂肪肝風險增138%，這到底是怎么回事？一起去看看吧。

近日，一項新研究顯示，前一天熬夜，第二天長時間午睡補覺，會加大患脂肪肝風險。研究人員根據夜間睡眠時長將受試者分為3組：少于7小時、7~8小時、大于8小時，將午睡時長分為2組：每天0~30分鐘、超過30分鐘。結果發(fā)現，同時有熬夜、長時間午睡2種行為的人患脂肪肝風險偏高，風險增加138%。

熬夜后，睡眠不足，很多人都會選擇第二天補覺，其實補覺方式不對，反而會加重熬夜帶給身體的傷害。浙江大學醫(yī)學院附屬慢性病研究所研究發(fā)現，午睡控制在30分鐘以內的人，脂肪肝、血脂異常和肥胖癥的患病率較低。

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