想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于艾灸什么時(shí)間段做最好啊方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

1、

1、建議可以在上午的時(shí)候做。

2、艾灸的作用是激發(fā)體內(nèi)的陽(yáng)氣，而上午是人體陽(yáng)氣升發(fā)的時(shí)候，到中午的時(shí)候陽(yáng)氣會(huì)達(dá)到頂端，所以建議可以將艾灸的時(shí)間放在上午，這樣會(huì)更有利于發(fā)揮艾灸的效果。

3、如果時(shí)間不是特別充裕的話，也可以將時(shí)間擴(kuò)寬到晚上9點(diǎn)之前，但超過(guò)9點(diǎn)之后就不建議再做了，因?yàn)榇藭r(shí)是體內(nèi)陰氣升發(fā)的時(shí)候，如果艾灸的話就有可能會(huì)影響到晚上的睡眠，不利于身體健康。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：