想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于葛根粉代餐可以減肥嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、減肥作用不大。

2、葛根粉的主要成分為淀粉，含有的熱量比較高，每100克大約就有357大卡了，而減肥是要控制食物熱量攝入的，所以葛根粉代餐減肥的效果有限。

3、但每個(gè)人的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣都不相同，要是在用葛根粉代餐的同時(shí)，有控制其他食物的熱量攝入，或者有充分運(yùn)動(dòng)的話，那么也是可以起到減肥效果的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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