想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃了板栗不能吃什么方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、在適量的前提下，無特殊禁忌。

2、板栗是生活中食用較多的一種堅(jiān)果類食物，在板栗果仁中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素，以及一些礦物質(zhì)、胡蘿卜素、微量元素等營養(yǎng)成分，食用板栗具有健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)肝腎臟的作用，經(jīng)常食用板栗還具有促進(jìn)代謝、提高身體免疫能力的作用，但是食物中有些成分大量搭配會產(chǎn)生一些對人體不利的反應(yīng)，或者會加強(qiáng)食物的某一些性質(zhì)，從健康的角度來說板栗最好不和：富含溫?zé)嵝允澄?、富含淀粉的食物以及不易消化的食物一起大量食用?/p>

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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