想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于一天中什么時(shí)間艾灸效果最好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、建議午飯后一小時(shí)最好。

2、雖然腹部艾灸的時(shí)間沒有嚴(yán)格的規(guī)定，不過參考建議在午飯后一小時(shí)是比較好的。因?yàn)楫?dāng)身體處于過饑或過飽狀態(tài)時(shí)是不宜艾灸的，容易對艾灸效果產(chǎn)生一定的影響，飯后進(jìn)行艾灸不僅可以幫助消化，還能調(diào)理腸胃功能。除此外白天艾灸相比于晚上，人體陽氣是處于升發(fā)的階段，這時(shí)候用溫?zé)岬陌睦懑熜Ч麜?huì)更好。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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