想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于秋老虎要注意什么方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、注意防曬

2、秋老虎時期，空氣中紫外線仍然比較強烈，所以此時仍然要做好防曬工作，出門及時涂好防曬霜、必要時還要準(zhǔn)備帽子和傘，減少紫外線對皮膚的刺激。

3、少吹空調(diào)

4、進(jìn)入秋老虎之后就要減少吹空調(diào)的時間，尤其是夜晚睡覺的時候，因為此時晚上的溫度會有所下降，再長時間吹空調(diào)就很容易感冒。

5、多吃滋陰潤燥食物

6、秋老虎后天氣會慢慢變干燥，所以此時飲食要要多加注意，盡量多吃滋陰潤燥類的食物，例如百合、銀耳、鴨肉都是不錯的選擇，這樣能緩解身體燥熱之氣。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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