想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于秋老虎要注意什么方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、注意防曬

2、秋老虎時期，空氣中紫外線仍然比較強烈，所以此時仍然要做好防曬工作，出門及時涂好防曬霜、必要時還要準備帽子和傘，減少紫外線對皮膚的刺激。

3、少吹空調

4、進入秋老虎之后就要減少吹空調的時間，尤其是夜晚睡覺的時候，因為此時晚上的溫度會有所下降，再長時間吹空調就很容易感冒。

5、多吃滋陰潤燥食物

6、秋老虎后天氣會慢慢變干燥，所以此時飲食要要多加注意，盡量多吃滋陰潤燥類的食物，例如百合、銀耳、鴨肉都是不錯的選擇，這樣能緩解身體燥熱之氣。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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