想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于車厘子和櫻桃含鐵量哪個高方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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2、都不是很高。

3、有傳聞說吃車厘子和櫻桃可以為人體補鐵，但其實不管是車厘子還是櫻桃，其中所含的鐵元素都是十分少的，每100克的車厘子和櫻桃，含有的鐵含量均在0.4毫克左右。

4、而且其所含的鐵元素還是非血紅素鐵，是很難被人體吸收利用的，所以并不能用于補充鐵元素，如果要補鐵的話，建議最好還是吃含鐵量豐富的動物肝臟、動物血、瘦肉、菠菜等。

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本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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