想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于每天騎行多少公里合適方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、看路況、自身體質(zhì)和車況情況而定。

2、如果是經(jīng)常騎行鍛煉的人，體能較好，對騎行也很熟悉，騎得是公路，一天可以騎100~200公里，而山地車騎行的話，路況好的話能騎50~100公里，一般人可以騎30~60公里作為騎行的運動體驗，然后騎一個小時后休息十分鐘，慢慢每次增加10公里、20公里來鍛煉體能。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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