想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于月餅怎么吃不會胖方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、控制食用量

2、如果想吃月餅但又擔心長胖的話，盡量少吃一點，從源頭上控制熱量的攝入，這樣就能避免出現(xiàn)長胖的情況。

3、選擇低熱量低脂的月餅

4、如果要吃月餅的話，在購買月餅的時候盡量選擇那種熱量偏小，脂肪和糖分含量都比較低的月餅，這樣食用后也會沒那么容易長胖。

5、加強運動

6、如果已經(jīng)吃了不少月餅的話，建議要加強運動，可以通過運動的方式將攝入的熱量消耗出去，這樣也能防止長胖。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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