想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于騎行可以瘦哪里方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、騎行最大的功效就是瘦腿。

2、騎自行車時大腿在踩踏踏板，腿部力量不斷得到鍛煉，經(jīng)常騎車鍛煉可以改善蘿卜腿的現(xiàn)象，使得腿部肌肉線條更好看，健身房一些局部鍛煉腿部肌肉的器材也是同樣的原理。

3、其中臀部坐在車座上，肌肉處于持續(xù)收緊狀態(tài)，這樣可以刺激腹部肌肉幫助燃燒腹部脂肪，手臂也是，手臂上的肱二頭肌和肱三頭肌得到伸展，肌肉變得更加緊實好看。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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