想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃黑芝麻糊會長胖嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、黑芝麻糊吃多容易導致發(fā)胖。

2、黑芝麻糊熱量屬于中等水平，每100克的芝麻糊所含的熱量大概在96大卡。當然，芝麻糊的組成成分不一樣，熱量也是不一樣的。如果在磨制芝麻糊的時候添加了冰糖或者是白砂糖，芝麻糊的熱量就會相應(yīng)的增加。想要通過喝芝麻糊來減肥的人，磨制芝麻糊的時候就不要加糖，相對來說芝麻糊的熱量是比較低的。

3、另外對于減肥的人來說，芝麻還中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，在節(jié)食減肥的同時，若配合適量的芝麻糊食用，粗糙的皮膚可獲得改善，還能夠潤腸通便、增強人體的免疫力。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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