想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于水煮西蘭花可以放鹽嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、不放鹽或者放少量鹽都可以。

2、鹽是人體必須從外界補(bǔ)充的一種物質(zhì)，每天吃多了鹽或者吃少了鹽都不合適，成人每天應(yīng)該吃鹽6克左右，如果一整天都沒有吃什么含鹽食物，那么在煮西蘭花的時(shí)候最好放一點(diǎn)鹽。

3、減肥期間吃多了鹽會(huì)增加體內(nèi)水分潴留的情況，出現(xiàn)水腫，不利于減肥，因此吃水煮西蘭花減肥的時(shí)候一定要少放鹽，稍微提下味就行了。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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