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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于開合跳能代替跳繩嗎方面的健康知識(shí)分享...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于開合跳能代替跳繩嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
1、
1、
1、不能。
2、雖然開合跳和跳繩都是上跳的動(dòng)作，并且開合跳在能量消耗和強(qiáng)度上都要高于跳繩，但是兩者鍛煉的肌肉群是不一樣的，所以不能互相替代。
3、開合跳主要鍛煉的大腿上的股四頭肌和小腿上的比目魚肌和腓腸肌，而跳繩主要鍛煉的是大腿后側(cè)的股二頭肌和臀大肌。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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