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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于黑咖啡什么時候喝合適方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、建議運動前半小時喝。
2、黑咖啡中的咖啡因可以改善11%-12%的活動能力，在健身前半小時喝一杯黑咖啡不僅能幫助提升運動效果，而且在飲用咖啡后的30-40分鐘時間里，血液中的游離脂肪酸濃度會增高，這時進行適量運動就可以將脂肪酸變成熱能，從而有效燃燒脂肪，因此建議在運動前喝是比較合適的。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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