想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于經(jīng)常吃開心果的危害方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

一般情況下，適量的食用一些開心果對健康沒有損傷，開心果是常見的一種堅果。

2、在開心果里面含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、油脂等營養(yǎng)成分，適量的食用一些開心果對身體好處多多，不過牙齒不好的話過量吃開心果可能會導致牙齒松動。

3、因為開心果外殼過于堅硬，過多食用有可能會導致牙齦出血以及牙齒疼痛。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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