想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于蓮子生吃好還是熟吃好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、各有各的好處。

2、生吃蓮子能起到更好的生津止渴、下火除煩的作用，非常適合心煩意亂、失眠、多夢(mèng)、口渴口干的人群食用。

3、而將蓮子熟吃則可以起到更好的健脾消食、益氣養(yǎng)胃等作用，適合食欲不佳、消化不好人群食用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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