想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于蓮子為什么越吃越上火方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、適量食用的情況下是不會導致上火的。

2、蓮子性質(zhì)平和，適量食用的情況下一般是不會導致上火的，如果吃了蓮子之后上火的話那么考慮可能是同時食用了其他一些能引起上火的食材，或者是因為生活不規(guī)律所導致的。

3、其次，蓮子中含有較多的淀粉和蛋白質(zhì)，如果食用過多的話就會對腸胃造成較大的負擔，當食物來不及消化吸收時也會容易使人體出現(xiàn)腹脹、便秘等類似上火的癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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