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一天跳繩1000下能消耗多少脂肪（一天跳繩1000下能消耗多少熱量詳細介紹）

2022-06-07 06:36:19 健康百科來源：

導讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于一天跳繩1000下能消耗多少熱量方面的健...

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于一天跳繩1000下能消耗多少熱量方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

假設以每分鐘跳繩可以達到100次，那跳繩1000下需要10~20分鐘左右，相當于進行了10~20分鐘的有氧運動。

2、會消耗100~150大卡的熱量。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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