想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于黑米粥養(yǎng)胃還是傷胃方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、有一定的養(yǎng)胃作用。

2、黑米入脾、胃經(jīng)，有開胃益中、健脾活血、明目的功效，其所含的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等成分，許多都是人體每日必須補充的營養(yǎng)元素，從這方面看黑米粥是對脾胃有一定的養(yǎng)護作用，雖然含有一定的粗纖維成分，可能會有消化不良的傷胃表現(xiàn)，但是徹底煮爛熟后會好消化很多。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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