想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于萵筍和什么東西炒最好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、萵筍中的營(yíng)養(yǎng)成分各有用處，因此搭配不同的食物有不同的功效。

2、萵筍是高鉀低鈉的食物，食用后有利于體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡，促進(jìn)排尿和乳汁的分泌，對(duì)高血壓、水腫病人有一定的食療作用，因此可搭配冬瓜、薏米等食物加強(qiáng)利尿降壓的功效。

3、萵筍中含有豐富的磷、鈣等礦元素，對(duì)兒童骨骼、牙齒發(fā)育、預(yù)防佝僂病都有很好的幫助，萵筍搭配豆制品、芝麻醬吃，也是很好的補(bǔ)充鈣元素的食物。

4、由此看出，萵筍搭配不同的食物就能發(fā)揮不同的功效，正確的搭配，適合自己的體質(zhì)就是最好的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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