血色素其實也就是我們體內的血紅蛋白，如果出現(xiàn)了低血紅蛋白低的時候，我們一定要及時糾正。引起血色素低的主要原因是血液系統(tǒng)由于快速生長和發(fā)育而缺乏造血功能，這也可能是缺鐵性貧血。注意事項:1.通過吃蛋黃、干魚、小米、海帶、瘦肉、黑木耳、深色蔬菜葉等來促進鐵的吸收。2.通過補充亞鐵酸糖漿、富馬酸亞鐵糖漿、貝貝雪寶等提高血紅蛋白含量。 去掛號 王玥 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2019-04-03 22:59 血色素比較低的時候，也就是所謂的血紅蛋白比較低。只要補充造血原料鐵比如說硫酸亞鐵、聚氨酸亞鐵等也可以適當?shù)某砸恍┖F量比較豐富的食物，如木耳、大棗等。如果是由于缺乏葉酸，缺乏維生素b12所引起的貧血，就會出現(xiàn)巨幼細胞性貧血，這時要補充葉酸以及多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素b12則可以有效的改善貧血。

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