想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于脾氣不好怎么辦方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、脾氣不好可能跟自身性格有關(guān)系，也可能是最近內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系。

2、如果是你本人脾氣不好，這個可以通過自我提醒，有意識的去做調(diào)整改變的，比如說從現(xiàn)在開始學(xué)會覺察自己的情緒狀態(tài)，當(dāng)有情緒問題的時候，及時的分析一下自己屬于哪種情緒之中，是由于你心里的哪些想法和認知引起了這些情緒問題，換一種思維看看這個一般就會改善情緒。

3、 去掛號 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-04-02 21:25 脾氣不好的話，我們只能通過自己來改善自己的脾氣。

4、脾氣暴躁愛發(fā)脾氣，就需要自己控制自己，冷靜地分析一下自己，怎么會這個樣子，為什么控制不了自己的脾氣，這樣做對不對?需要不需要發(fā)脾氣才能解決問題，事情要不要自己發(fā)脾氣?要冷靜地對自己進行反思，不能寵著自己的脾氣，說我就這個樣子，縱容自己。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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