想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于補血的水果有哪些方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、補血的水果有桃子和櫻桃等，桃子，性味平和，其含鐵量是梨和蘋果的4-7倍，可以補充非常豐富的鐵質(zhì)，是缺鐵性貧血患者的最理想水果，還有補益氣血、清腸潤燥的作用。

2、櫻桃性溫?zé)?，含鐵量非常高，是補鐵優(yōu)質(zhì)水果，常吃櫻桃可以補血，預(yù)防缺鐵性貧血，櫻桃還能滋潤皮膚，使皮膚光滑紅潤。

3、 去掛號 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-01-19 14:55 補血的水果有火龍果和桂圓等，火龍果含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它物質(zhì)不可或缺的元素，補充鐵質(zhì)，可以預(yù)防貧血，而且其中的維生素C也有助于幫助鐵的吸收。

4、桂圓營養(yǎng)非常豐富，含鐵量較高，能促進血紅蛋白再生以補血，很適合貧血的人群食用，對于病后需要調(diào)養(yǎng)或者體質(zhì)虛弱者均有補益作用。

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