想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于耳鳴怎么辦有哪些小妙招方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、耳鳴的發(fā)生可能受到人本身的精神因素影響，有時(shí)候睡覺的姿勢(shì)不對(duì)也會(huì)發(fā)生耳鳴。

2、在耳鳴的時(shí)候可以試著屏住呼吸，可以捏住鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止。

3、每日數(shù)次，連做2-3天。

4、在耳鳴的時(shí)候注意不要焦躁，要注意保持心態(tài)平和，盡量將注意力放到其他地方，以免加重耳鳴癥狀。

5、 去掛號(hào) 高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 2019-03-25 21:53 耳鳴是每個(gè)人都會(huì)遇到的問題，整體來說，很多人的耳鳴都是被刺激產(chǎn)生的，一會(huì)就會(huì)消失，不需要處理。

6、如果實(shí)在困擾，可以用拇指和中指點(diǎn)按耳三個(gè)穴位，分別是耳門、聽宮、聽會(huì)，還有耳后翳風(fēng)、風(fēng)池等穴，一般有酸脹感就好，每個(gè)穴位三十秒，能夠緩解耳鳴的情況。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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