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導讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于女性一天吃多少藍莓好方面的健康知識分...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于女性一天吃多少藍莓好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
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1、建議一天吃10-15顆左右。
2、藍莓的營養(yǎng)價值以及食用價值很高，對于女性來說，適量食用具有一定保護視力、增強免疫力、美容養(yǎng)顏等功效，對她們的健康具有好處，一般來說女性一天只需要吃10-15顆左右的藍莓，用來滿足自身營養(yǎng)需求即可。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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