想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何按摩方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種以緩慢對(duì)稱性關(guān)節(jié)炎為主的自身免疫性疾病。

2、按摩手部，一手四指與拇指相對(duì)，在另一手手掌及手背部進(jìn)行揉、捏、拿、摩、按數(shù)分鐘，再?gòu)棑苁终?、指面諸筋；一手示指與中指屈曲，分別在另一手各手指兩邊用力捻動(dòng)，至手指酸脹，然后一手捏住被按摩手指指端，輕巧靈活地活動(dòng)指關(guān)節(jié)；雙手掌、手背互相搓擦至發(fā)熱為止。

3、 去掛號(hào) 孔維萍 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-01 19:03 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是外邪侵襲和人體抗病力減弱造成的。

4、按摩肘部，先拿揉上肢肌肉片刻，再摩擦肘部至微熱，然后活動(dòng)肘關(guān)節(jié)數(shù)次直至產(chǎn)生舒適、輕松感。

5、按摩頸部，以兩手手掌交替重復(fù)搓頸項(xiàng)部，以發(fā)生溫?zé)岣袨橐耍黄鹩秒p拇指按揉風(fēng)池穴、合谷穴各1分鐘，然后作頸部主動(dòng)的前屈、后仲、側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)活動(dòng)各10次。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：