想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于睡覺(jué)關(guān)窗好還是開(kāi)窗好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、開(kāi)窗好一些。

2、一般除了炎熱的夏天以外，在睡覺(jué)時(shí)大多都會(huì)把窗戶關(guān)上，可以避免在熟睡后因夜風(fēng)著涼生病，但人體在入睡后，要是將窗戶完全關(guān)閉，會(huì)影響到空氣流通，呼出的二氧化碳不能完全排出時(shí)，導(dǎo)致二氧化碳的含量較多，氧氣含量減少，容易影響人體健康。

3、而開(kāi)窗可以保持室內(nèi)空氣流通，營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，可以的大大提升睡眠質(zhì)量，也更有利于人體健康，因此開(kāi)窗通風(fēng)睡更好一些。

4、但需要注意的是，需要根據(jù)自身所處的環(huán)境、臥室情況及身體情況，來(lái)決定窗戶是否全關(guān)，或者全開(kāi)、半開(kāi)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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