想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于上午喝茶影響晚上的睡眠嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、一般不會。

2、茶葉中所含的茶多酚成分具有刺激大腦皮層，興奮神經的作用，其半衰期大約為5個小時，在5個小時之后其代謝過程可能會逐漸變慢，但也不會在體內停留太久，所以一般在上午喝茶的話是不會影響到晚上的睡眠的。

3、但如果是飲用較高濃度的茶，或者飲用過量導致人體攝入較多茶多酚的話，那么對于一些新陳代謝速度較慢的人群來說，仍然可能會有一定的影響。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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