想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于一勺燕麥的熱量是多少方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、無法定論，具體情況要看一勺子裝了多少克燕麥。

2、燕麥熱量并不低，每一百克燕麥中含有338大卡，一勺燕麥的熱量是多少主要是看勺子有多大、裝了多少燕麥，不同的容積，熱量也會有所不同，燕麥雖然熱量高，但是成分都是一些碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素等成分，食用之后會有較強的飽腹感，燕麥中的蛋白質(zhì)可以促進代謝、提升免疫力；燕麥中的膳食纖維成分可以促進腸道蠕動，起到潤腸通便的作用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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