想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于戒煙難受怎么辦方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、1、戒煙的人可以在平時多吃些巧克力或者冷的飲料，這樣可以幫助人體釋放多巴胺，使心情愉悅，從而取代吸食香煙產(chǎn)生的快感。

2、2、戒煙的時候如果感覺很想吸煙了，也可以多做些運動，或者看會書打會游戲，這樣可以幫助轉(zhuǎn)移自己的注意力。

3、3、也可以在想吸煙的時候嚼下口香糖，這樣可以轉(zhuǎn)移對香煙的渴望。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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