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導讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于萵筍吃多少比較好方面的健康知識分享給...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于萵筍吃多少比較好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、建議100-200克為宜。
2、雖然沒有嚴格的規(guī)定吃萵筍數(shù)量，吃多吃少都可以，不過由于萵筍是涼性的食物，食用過量，寒涼之氣囤積脾胃容易造成腸胃不適，因此不建議食用過多，一般一次食用100-200克是比較妥當?shù)?，如果除了萵筍還要食用其他寒涼的蔬菜水果的話，那么萵筍的食用量還應當再相應的減少，避免對身體造成腹痛不適。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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