想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于萵筍吃多少比較好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議100-200克為宜。

2、雖然沒有嚴格的規(guī)定吃萵筍數(shù)量，吃多吃少都可以，不過由于萵筍是涼性的食物，食用過量，寒涼之氣囤積脾胃容易造成腸胃不適，因此不建議食用過多，一般一次食用100-200克是比較妥當(dāng)?shù)?，如果除了萵筍還要食用其他寒涼的蔬菜水果的話，那么萵筍的食用量還應(yīng)當(dāng)再相應(yīng)的減少，避免對身體造成腹痛不適。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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