想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于糖尿病能吃的三種糖方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、除了赤蘚糖醇以外，糖尿病還能吃以下三種糖：

2、1、元貞糖

3、元貞糖是由蛋白糖、甜菊糖、羅漢果糖及甘草甜素等制成的蔗糖代用品。也可以說是糖尿病、高血壓病、冠心病及高脂血癥等患者的專用甜味劑。本品作為飲用牛奶、豆?jié){、咖啡等飲品的優(yōu)良的無熱量的白糖代用品，既甜度較高，又相對(duì)無毒副作用，糖尿病患者盡可以放心地使用，唯一美中不足的是元貞糖成本較高。

4、2、菊糖

5、菊糖又名甜葉菊，主要含甜菊糖苷，是從原產(chǎn)于拉丁美洲的一種菊科多年生植物的葉子中提取加工所制成的天然甜味劑，甜度約為蔗糖的200-250倍，甜味與蔗糖相似，具有低熱能和防齲齒的功能，適用于糖尿病、冠心病、肥胖癥和高血壓患者服用。唯一不足的是，菊糖略帶有少許苦味。

6、3、菊粉

7、菊粉是從洋姜，菊苣等提取出來的一種植物的多糖，其升血糖指數(shù)為0，熱量為0，但其性質(zhì)卻類似于膳食纖維，雖然不能被人體吸收，卻可以被大腸益生菌利用，因此可以增值益生菌、潤腸通便、促進(jìn)腸道健康，但吃多了會(huì)腹瀉。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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